당뇨병을 부르는 의외의 원인과 당뇨병을 치료하는 좋은 식사

대부분의 사람들이 당뇨병에 걸리는 원인을 당분을 많이 섭취하기 때문이라고 생각하고 있습니다. 하지만 당뇨병을 부르는 의외의 원인은 잘못된 식습관이 주된 원인입니다. 그래서 당뇨병을 치료하는 좋은 식사를 꾸준히 해주면 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 흔히 알고 있듯이 노년기에 발생하는 당뇨병은 치료가 불가능한 질환으로 알려져 있습니다. 당뇨를 조기에 진단을 해서 적극적으로 치료를 하면 완치도 가능하지만 증상이 개선된 후에 재발하는 경우도 있습니다.

당뇨병을 부르는 의외의 원인이 평소에 섭취하는 음식 때문이기에 식습관을 개선하는 것이 예방과 치료에 좋은 효과가 있습니다. 당뇨를 예방하기 위해서는 지방 성분이 많이 함유되어 있는 음식과 열량이 높은 음식을 줄이는 것이 중요합니다. 단백질이 과다하게 섭취하는 것도 문제가 될 수 있기 때문에 고단백 음식도 줄여야 합니다. 탄수화물을 비롯해서 지방과 단백질은 우리 몸에 반드시 공급되어야 하는 3대 필수 영양소이지만 과다하게 섭취하게 되면 부작용을 초래하게 됩니다.

 

 

잘못된 식습관은 결국 체중이 늘어나게 되고 비만증이 생기게 됩니다. 과체중과 비만증도 당뇨병을 유발하는 원인입니다. 살이 찌면 건강도 나빠지는 것은 당연한 결과이기 때문에 당뇨를 예방하기 위해서는 과체중이 되지 않도록 노력해야 합니다. 당뇨병을 부르는 의외의 원인이 잘못된 식습관이기 때문에 당뇨 증상을 앓고 있는 환자에게도 식습관을 매우 중요한 치료 방법입니다. 그래서 당뇨병 환자들의 치료는 약물치료와 함께 환자에게 맞는 식단을 개선하게 됩니다.

위에서도 언급했던 것처럼 고열량, 고지방, 고단백 음식들이 당뇨를 유발할 수 있기 때문에 당뇨병을 치료하는 좋은 식사는 이러한 부분을 고려해서 식단을 짜는 것이 중요합니다. 당뇨 환자들을 피해야 하는 음식이나 줄여야 하는 음식들이 많기 때문에 식단을 구성해서 섭취하는 것이 중요 합니다. 당뇨병을 치료하는 좋은 식사는 우리가 흔히 알고 있는 건강에 좋은 음식들이라고 생각하면 됩니다. 육류 위주의 식단을 줄이고 곡물과 채소와 위주의 식단을 구성하면 됩니다.

당뇨 증상은 높아지는 혈당 수치를 조절해주는 인슐린 분비가 제대로 되지 않는 질환입니다. 그래서 당뇨 증상이 심한 환자들은 인슐린 치료를 꾸준하게 받아야 합니다. 인슐린 약물치료는 주사로 투여하는 것이 효과가 좋지만 주사에 대한 거부반응이 심한 경우에는 알약 형태의 약물을 투약할 수 있습니다. 다양한 인슐린 제제들이 있기 때문에 환자에게 적합한 약물을 선택해서 투여해주는 것이 중요합니다. 당뇨병을 예방하는 확실한 방법은 없지만 체중을 줄이는 것이 발병률을 낮출 수 있는 가장 좋은 방법으로 알려져 있습니다.

 

 

당뇨병을 소아 당뇨로 알려져 있는 제1형 당뇨와 환경적인 요인으로 발병을 하게 되는 제2형 당뇨가 있습니다. 제1형 당뇨는 인슐린의 분비가 안되는 질환이고 제2형 당뇨는 인슐린의 분비가 부족해지는 질환입니다. 당뇨병을 진단하는 방법은 혈당 수치를 측정해서 진단을 하게 됩니다. 공복 상태에서 혈중 포도당 농도를 측정해주고 당분을 섭취한 후에 혈중 포도당 농도를 측정하게 됩니다. 공복 혈당 수치가 126mg/dL 이상으로 측정이 되면 당뇨 증상이 있다고 진단을 합니다.

당분을 섭취하고 2시간 이후에 혈당 수치가 200mg/dL 이상으로 측정이 되면 당뇨로 진단하게 됩니다. 공복 혈당 수치를 측정하기 위해서는 8시간 이상 금식을 한 후에 검사를 하게 됩니다. 공복 혈당 수치가 100mg/dL~125mg/dL를 유지하는 것도 정상적인 수치는 아닙니다. 건강한 사람이라면 100mg/dL 이하가 나와야 합니다. 100mg/dL~125mg/dL로 혈당 수치가 측정이 된다면 공복혈당장애가 있는 것으로 진단이 되고 재검사를 통해서 당뇨 증상을 확인하게 됩니다.

당뇨병을 일으키는 원인은 식습관 외에도 약물의 부작용이나 췌장 수술 후에 후유장애로 인슐린 분비에 기증 부전이 발생할 수 있습니다. 세균이나 바이러스의 감염 때문에 호르몬 분비에 문제가 생기는 경우도 있습니다. 당뇨병의 초기에는 대부분 특별한 증상이 나타나지는 않습니다. 당뇨병의 초기증상으로 잘 알려져 있는 징후는 심한 갈증으로 인해서 물을 많이 마시게 되는 것입니다. 수분 섭취를 많이 하기 때문에 소변을 자주 보게 됩니다. 이렇게 평소와는 다른 증상들이 지속적으로 나타난다면 질환을 의심해보고 병원을 가보는 것이 좋습니다. 이상으로 당뇨병을 부르는 의외의 원인과 당뇨병을 치료하는 좋은 식사에 대해서 알아보았습니다.