당뇨병 초기증상과 당뇨에 좋은 음식

우리 주위에는 당뇨병을 앓고 있는 사람들이 의외로 많습니다. 심지어는 20~30대의 젊은 나이에 당뇨로 진단을 받고 치료를 받고 있는 사람들도 있기 때문에 누구나 당뇨에 걸릴 수 있습니다. 당뇨병이라는 질환은 인슐린의 분비가 제대로 되지 않으면서 혈중 포도당의 농도를 낮추지 못하는 부작용이 발생하게 됩니다. 단순하게 혈중 포도당 농도가 높아지는 것이 문제가 아닙니다. 혈당 수치가 높아지면서 나타날 수 있는 각종 합병증이 심각한 문제를 일으키기 때문에 당뇨는 조기에 발견을 하고 치료를 시작해야 합니다.

일반적으로 당뇨병 초기증상이 발현을 하면 대부분 증상을 인지하지 못하고 방치하는 경우가 많습니다. 당뇨병 초기증상을 진단하기 위해서는 평소와 다른 증상을 느낄 때 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 스스로 당뇨 증상을 의심하면서 진단이나 치료도 받지 않고 당뇨에 좋은 음식 등으로 해결하려는 것은 무지한 것입니다. 고혈당으로 인한 당뇨 증상이 반복되고 지속적으로 발생한다면 증상을 방치하지 말고 병원에 가서 검사를 받고 신속하게 치료를 받아야 합니다.

 

 

당뇨병 초기증상으로 나타나는 것은 주로 갈증을 자주 느끼면서 소변을 자주 보게 된다는 것입니다. 이러한 증상이 일시적으로 나타나는 것이라면 문제가 되지 않지만 반복적이고 지속적으로 발생한다면 당뇨 증상을 의심해봐야 합니다. 체내 혈당을 조절하기 위해서는 인슐린과 글루카곤의 분비가 자동적으로 조절이 되어야 합니다. 하지만 당뇨 증상이 있는 환자들을 인슐린의 분비에 문제가 있기 때문에 높아진 혈당을 제대로 낮추지 못하고 당뇨로 인한 부작용을 초래하게 됩니다.

당뇨로 진단을 받은 후에 병원 치료 대신 민간요법으로 혈당을 낮추고자 하는 사람들이 종종 있습니다. 물론 당뇨에 좋은 음식이 증상을 개선하는데 도움을 줄수 있겠지만 약물치료와 같이 지속적인 효과를 보장할 수 없습니다. 당뇨병 환자가 고혈당 수치를 안전하고 지속적으로 낮추기 위해서는 약물을 꾸준하게 복용하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 당뇨에 좋은 음식이나 식단구성에 대한 것은 담당의사와 상담을 한 후에 결정을 하시는 것이 좋습니다. 의사의 지시에 따라서 치료를 하는 것이 가장 안전한 방법입니다.

당뇨병은 크게 두가지 종류를 구분을 하게 되면 제1형 당뇨와 제2형 당뇨가 있는데 제1형 당뇨는 인슐린의 분비를 전혀 하지 못하는 상태이고 제2형 당뇨는 혈당 수치가 높아질 때 인슐린의 분비가 원활하지 못한 상태가 되는 것입니다. 우리에게 잘 알려진 당뇨병은 주로 제2형 당뇨 증상입니다. 제2형 당뇨가 발생하는 주된 원인은 나쁜 식습관 때문입니다. 한국에서도 서구화된 식생활로 인해서 과다한 지방 섭취와 열량이 높은 음식, 단백질의 과다한 섭취로 인해서 당뇨 증상을 일으키게 됩니다.

 

 

고단백, 고지방과 고열량 음식을 섭취하면서 운동이나 신체활동이 상대적으로 줄어들면서 건강상태는 더욱 나빠지게 됩니다. 또한 현대인들은 스트레스를 많이 받고 과로를 많이 하는 등의 문제로 인해서 제2형 당뇨 증상의 원인이 됩니다. 이 외에 감염에 의해서 당뇨가 발생하는 경우도 있고 약물의 부작용에 의해서도 당뇨를 유발하기도 합니다. 또한 췌장 수술 후에 부작용이나 유전적인 결함 때문에 당뇨가 발생하는 사례들도 있습니다. 결론적으로 제2형 당뇨를 예방하기 위해서는 서구화된 식습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

위에서도 언급했던 것처럼 고혈당 증세가 지속적으로 발생하면서 당뇨 증상이 나타나게 되면 초기에는 대부분 인지를 못하는 편입니다. 혈당 수치가 높아지게 되면 갈증을 많이 느끼면서 수분을 많이 섭취하게 되고 물을 많이 마셨기 때문에 화장실을 자주 가게 됩니다. 이러한 증상들이 반복을 하면서 나중에는 체중도 줄어들게 됩니다. 고혈당 증세를 개선하지 않고 지속적으로 혈당 수치가 높아지면 당뇨 증상으로 인한 다양한 합병증이 발생하게 되는데 대부분 심각한 결과를 초래하게 됩니다.

당뇨병으로 인한 합병증을 잘 알려져 있는 증상은 신장의 기능이 저하되어서 발생하는 신기능장애와 망막병증입니다. 신장의 기능이 망가지게 되면 노폐물을 배출하지 못하는 상태가 되기 때문에 주기적으로 혈액을 투석해야 하는 심각한 상태가 됩니다. 혈액 투석을 해주지 않으면 생명에도 지장을 주기 때문에 혈액 투석을 받지 않기 위해서는 신장이식 수술을 받는 방법 외에는 없습니다. 망막병증으로 인해서 실명을 하는 경우도 있고 당뇨 증상으로 인해서 심혈관계 질환이나 신경병증을 유발하기도 합니다. 이상으로 당뇨병 초기증상과 당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.